Esta é uma semana dedicada à prática desportiva, que conta com cerca de 50 participantes, provenientes de vários pontos do país.

Na chegada à cidade do desporto os participantes rumaram até à ESDRM para iniciar a manhã com uma aula dedicada ao fitness. Entre as atividades foi possível saltar à corda, saltar no trampolim, praticar cycling, houve ainda direito a uma aula de zumba, entre outros.

Logo depois seguiu-se uma refeição para recobrar forças. A parte da tarde teve início com uma sessão de boas-vindas, que contou com a intervenção do diretor da Escola Superior de Desporto, João Moutão, que apelou aos participantes para "aproveitarem ao máximo a semana". João Candoso, vereador do pelouro da Juventude e Desporto da Câmara Municipal de Rio Maior informou, ainda, que apesar "desta ser uma cidade pequena", "tem vários atletas olímpicos" e, daí a importância de gerar este tipo de semanas, por forma a dar continuidade ao trabalho implementado. Já o diretor da Forum Estudante, Gonçalo Gil, explicou aos participantes que esta foi a primeira Sportsweek e, que por isso, os jovens presentes na semana "estão a fazer história", visto que são os "pioneiros" da iniciativa.

E porque esta é uma semana dedicada ao desporto,o resto do dia englobou outras atividades dinâmicas. Entre elas foi possível praticar paintball, slide, alguns jogos em equipa e ainda escalada.

Paulo Rosa, docente da ESDRM, explicou aos participantes três princípios básicos da prática de escalada. Em primeiro lugar há que manter três apoios de forma constante, depois ter em atenção o centro de gravidade e também manter os braços em extensão, por forma a não produzir esforços desnecessários.

Ao final do dia houve ainda tempo para um momento quebra-gelo, que visa a criação de laços entre os participantes.