• 2 a 7 de julho 2018
    Rio Maior

    A proposta da Sports Week é simples: fazer desporto. Se gostas de atividade física, não percas esta oportunidade de experimentar várias modalidades, em cinco dias de alta intensidade e diversão.

SOBRE

  • Gostas de desporto? E queres conhecer melhor a realidade desportiva? Então a Sports Week é ideal para ti!

    Uma semana dinâmica, interativa e pedagógica na qual poderás desenvolver as tuas capacidades físicas, competitivas e espírito de equipa.

    O programa é muito variado, desde surf, workshops, hip-hop, vólei de praia, desportos de combate, escalada, paintball, peddy papers diurnos e noturnos, e muito mais. Também vais poder visitar o Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros, as aldeias típicas da serra e as praias da região Oeste.

    A Sports Week decorre em Rio Maior entre 2 e 7 de julho de 2018.

    A tua participação é gratuita, só tens de te inscrever e depois serás informado se foste selecionado.

    2 a 7 de Julho de 2018 em Rio Maior

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    50 estudantes do 9º ano e o ensino secundário ou profissional

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Notícias

  • Sports Week 2018. Fazer desporto, desporto e um pouco mais de desporto

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    A Sports Week desafia-te a embarcar numa semana intensa e recheada de atividade física.

    Podes contar com uma grande variedade de desportos, nos seus diferentes ambientes. Para conhecer o desporto nas suas diferentes vertentes, terás de visitar vários ambientes: do ginásio à natureza, passando pelo estádio.

    Tudo isto em atividades como surf, fitness, hip-hop, vólei de praia, desportos de combate, escalada, paintball, caminhadas, entre outros. Esta é a academia ideal para quem gosta de desporto. Depois destes cinco dias, podes ficar com a noção do que é fazer do desporto a tua vida, vivendo de forma ativa e saudável.

  • Quem ri primeiro, ri melhor

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    O terceiro dia da Semana do Desporto arrancou com uma sessão de yoga do riso e terminou com um workshop de comida saudável. Pelo meio, artes marciais, mergulhos e muito mais.

  • Da utopia das abelhas à aventura pelo mundo subterrâneo

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    O segundo dia da Semana do Desporto passou-se na aldeia de Chãos, no Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros. Com a colaboração da Cooperativa Terra Chã, conheceu-se os produtos, o património e os recursos locais. Com muito exercício à mistura.

  • SportsWeek2017: a Academia do Desporto já está em movimento

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    Rio Maior é palco da Semana do Desporto. A Sports Week 2017 já é uma realidade e, durante o primeiro dia, a atividade física não tardou a aparecer. 

  • Desporto, diversão e aventura

    Chegou ao fim a semana dedicada à atividade desportiva – Sportsweek – uma iniciativa que resulta da colaboração entre a Forum Estudante e a Escola Superior de Desporto de Rio Maior (ESDRM) do Instituto Politécnico de Santarém.

  • A Semana do Desporto não pára

    "À conversa com Susana Feitor" fecha o quarto dia da Sportsweek. Esta é uma iniciativa promovida pela Forum Estudante e pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior (ESDRM) do Instituto Politécnico de Santarém.

  • Animação crescente com a Sportsweek

    A semana do desporto, uma iniciativa promovida pela Forum Estudante e pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior do Instituto Politécnico de Santarém (ESDRM) contou com mais um dia de atividades desportivas.

  • Um passeio radical pela Serra dos Candeeiros

    A Sportsweek, que resulta da colaboração entre a Forum Estudante e a Escola Superior de Desporto de Rio Maior do Instituto Politécnico de Santarém (ESDRM), contou com um dia radical. O destino da manhã foi a Aldeia de Chãos (Alcobertas), que se situa num planalto da Serra dos Candeeiros. A paisagem natural deu mote para o resto do dia.

  • A Semana do Desporto

    Já teve início a Sportsweek, uma iniciativa organizada pela Forum Estudante e pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior do Instituto Politécnico de Santarém (ESDRM), com o apoio da Câmara Municipal de Rio Maior.

  • Sports Week 2016 - A Semana do desporto, na cidade do desporto

    A Sports Week é a semana indicada para quem não gosta de ficar parado, uma semana recheada de actividades que vão levar a extremos os níveis de competição, capacidade física e de trabalho de equipa de cada participante.

sábado, 13 maio 2017 15:48

A Semana do Desporto

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Já teve início a Sportsweek, uma iniciativa organizada pela Forum Estudante e pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior do Instituto Politécnico de Santarém (ESDRM), com o apoio da Câmara Municipal de Rio Maior.

Esta é uma semana dedicada à prática desportiva, que conta com cerca de 50 participantes, provenientes de vários pontos do país.

Na chegada à cidade do desporto os participantes rumaram até à ESDRM para iniciar a manhã com uma aula dedicada ao fitness. Entre as atividades foi possível saltar à corda, saltar no trampolim, praticar cycling, houve ainda direito a uma aula de zumba, entre outros.

Logo depois seguiu-se uma refeição para recobrar forças. A parte da tarde teve início com uma sessão de boas-vindas, que contou com a intervenção do diretor da Escola Superior de Desporto, João Moutão, que apelou aos participantes para "aproveitarem ao máximo a semana". João Candoso, vereador do pelouro da Juventude e Desporto da Câmara Municipal de Rio Maior informou, ainda, que apesar "desta ser uma cidade pequena", "tem vários atletas olímpicos" e, daí a importância de gerar este tipo de semanas, por forma a dar continuidade ao trabalho implementado. Já o diretor da Forum Estudante, Gonçalo Gil, explicou aos participantes que esta foi a primeira Sportsweek e, que por isso, os jovens presentes na semana "estão a fazer história", visto que são os "pioneiros" da iniciativa.

E porque esta é uma semana dedicada ao desporto,o resto do dia englobou outras atividades dinâmicas. Entre elas foi possível praticar paintball, slide, alguns jogos em equipa e ainda escalada.

Paulo Rosa, docente da ESDRM, explicou aos participantes três princípios básicos da prática de escalada. Em primeiro lugar há que manter três apoios de forma constante, depois ter em atenção o centro de gravidade e também manter os braços em extensão, por forma a não produzir esforços desnecessários.

Ao final do dia houve ainda tempo para um momento quebra-gelo, que visa a criação de laços entre os participantes.

Lido 78 vezes Modificado em quarta, 28 março 2018 08:45